Православный форум Доброе слово

1. Творог минимальной процентности с фруктами- яблоками, грушами.
2. Постные супы без крупы, на овощах: морковка, лук, цветная и обычная капуста, картошка, сельдерей, кабачки.
3. Салаты из свежих яблок, сельдерея, моркови, сырой свеклы. Потереть на крупной терке, можно со сметаной, можно ложку майонезика+ сырку чуток.
4. Постная рыбка с тушеной морковкой и луком. С томатной пастой.

Я примерно год назад провела опрос, кто из семейных всей семьей постится по правилам. Оказалось, никто. Это слишком сложно для семьи с детьми , обычно какие-то послабления - молоко, рыба. Мяса да, не едят никто, стараются все.

Великий пост канонический, нужно поститься, рыбу только два раза можно на вербное и благовещенье... А креветки нет запрета.

Не тянем, увы. Одними креветками сыт не будешь. Наше все - это суп, а суп на воде и без сметаны невкусный. Выпросили благословление на послабление.

Считате есть шанс выпросить благословление на сыровоточный протеин?

Наше все - это суп, а суп на воде и без сметаны невкусный. Выпросили благословление на послабление.

но тут уж как повезет.

что-то совсем с русским языком плохо исправляйся, пока не поздно а то всю жизнь юристом проработаешь, как Вита-Виктория

Антон вам то до Виты как до луны...))) Можете лишь помечтать у монитора.

Почитайте "Домострой". В Великий Пост дозволялось есть рыбу. Действующий сегодня иерусалимский устав в отношении поста подходит для тех мест, где был создан, для той кухни, для того климата.

Не понимаю я. Почему даже православные! парни ведутся только на красоту внешнюю?

Что сказал сам не понял..., ну да ладно, мечтайте дальше, о Лучике кстати тоже..., ловелас "..."!

Не первый раз встречаю подобные фразы "Вы сами то поняли, что написали?" Беда у тех, кто не понял прочитанное.

Кстати полнота может и от переживаний появлятся

как писал Голд одним людям изначально определено быть процветающими "сосудами" для успеха во всем и будущей жизни в Царстве Небесном а другим помоечными "для низкого употребления" и последующей погибели.

7 Горшечник мнет мягкую землю, заботливо лепит всякий сосуд на службу нашу; из одной и той же глины выделывает сосуды, потребные и для чистых дел и для нечистых - все одинаково; но какое каждого из них употребление, судья - тот же горшечник.
8 И суетный труженик из той же глины лепит суетного бога, тогда как сам недавно родился из земли и вскоре пойдет туда же, откуда он взят, и взыщется с него долг души его.
9 Но у него забота не о том, что он должен много трудиться, и не о том, что жизнь его кратка; но он соревнует художникам золотых и серебряных изделий, и подражает медникам, и вменяет себе в славу, что делает мерзости.
10 Сердце его - пепел, и надежда его ничтожнее земли, и жизнь его презреннее грязи;

Это вовсе не Голд писал , а царь Соломон, путаетесь, Василь:


Книга премудрости глава 15.
И кстати, если стартовые условия не равные - все устроено для лучшего спасения души каждого, так что нинадо искажать бытие вольнодумством.

1. Творог минимальной процентности с фруктами- яблоками, грушами.
2. Постные супы без крупы, на овощах: морковка, лук, цветная и обычная капуста, картошка, сельдерей, кабачки.
3. Салаты из свежих яблок, сельдерея, моркови, сырой свеклы. Потереть на крупной терке, можно со сметаной, можно ложку майонезика+ сырку чуток.
4. Постная рыбка с тушеной морковкой и луком. С томатной пастой.

Вместо хлеба- отруби ржаные гранулированные.
Никаких макарон, круп, хлеба и сладкого. Только овощи и фрукты, по возможности сырые (салаты), хорошо и в супах.
Рыба с овощами. Нежирная. Кусочек в 150 грамм.
Кусочек курицы без кожи с овощами. Овощи: цветная или обычная капуста тушеная с минимум масла, морковь, лук, кабачки, сельдерей, фасоль зеленая стручки.
Можно использовать мороженые смеси.
Нельзя соленья. Нельзя чеснок в сыром виде. Это усиливает аппетит.
Исключить сладкое. АБСОЛЮТНО.
Нельзя голодать. Нужно кушать нежирное и малоуглеводное, что написано выше. Полезная замечательная пища.
Недорогая.
Снизит вес примерно по 1,5 кг в неделю. И цвет лица будет чудесный.)))
А фитнес... Ну кто же говорит про фитнес в смысле зала. Лыжи, ходьба, бег, физкультура.
Движение- это жизнь.