Православный форум Доброе слово

А я час назад приложился к частице пояса Пресвятой Богородицы и к частицам мощей Её родителей!
Реликвии привезены в Ейск из Казанского собора С-Петербурга!

Да, он.
Масштаб впечатляет, хотя он и новый.
Где там наша Марина затерялась?

Василий_ писал(а):

всё дело в количестве

Вячеслав писал(а):

"Приидите, пиво пием новое..."

Я бы не юродствовала по этому поводу.

Тем более, в Пасхальном Каноне не про пиво.

Люди миллионами от этого пива гибнут телом, а потом и душой.

Протоиерей Андрей Ткачёв о ПИВЕ

То же самое я могу сказать о еде: сейчас миллионы людей страдают от ожирения и губят душу чревоугодием!
Повторяю ещё раз: и в еде, и в алкоголе, и в лимонаде -- нужно знать меру -- дело в количестве!!!!

монах на Афоне скорее всего кому-то индивидуальную рекомендацию дал, а отец Андрей давай на всех распространять, вот так и появляются перекосы

вот с куревом надо завязывать совсем (я так и сделал) -- этот наркотик таков!

Ирмос 3 песни Пасхального канона: "Приидите. пиво пием новое..."

на Афоне

Кстати про ожирение, в самом деле вопреки стереотипам, оно не от большого количества еды. Наверное любой может вспомнить знакомых людей, кто имеет стройное тело совсем без лишнего жира и при том эти люди совсем не сидят на диетах, а съесть могут даже больше полных. И вспомните когда люди получают лишний вес - не оттого что они вдруг начали есть в 2 раза больше, а после каких-то тяжелых событий связанных с болезнями или обстоятельствами жизни.

Самые эффективные способы похудеть сводятся к снижению потребления еды.
Это же очевидно. От голода что с людьми становится?

Да, лишний вес это избыток калорий

Самые эффективные способы похудеть сводятся к снижению потребления еды.
Это же очевидно. От голода что с людьми становится?

Однажды подростком я ехал кого-то навестить и тщательно рассчитал время в надежде приехать к обеду: я думал, что если приеду вовремя, то меня не заставят ждать в соседней комнате, чем-нибудь да покормят! Но, как всегда бывает в таких случаях, поезд опоздал, и я приехал после обеда, голодный, как волк. Я был с товарищем, и поскольку мы были действительно слишком уж голодны, мы попросили чего-нибудь перекусить. Нам предложили пол-огурца. Мы посмотрели на этот огурец и друг на друга и подумали: это все, что нам Бог посылает?!. И тогда мой товарищ сказал: «Давай помолимся». У меня мелькнуло: это за огурец-то?!. У моего друга было больше веры, он был более благочестив, чем я, и мы прочитали вместе Девятый час, еще несколько молитв, затем молитву перед едой; и все это время я не мог оторваться мыслью от этой половины огурца, четверть которого достанется мне. Потом мы разломили этот огурец и ели его. И я за всю жизнь никогда не был так благодарен Богу ни за какое количество пищи. Я ел его, как едят священную пищу. Я ел внимательно, чтобы не упустить ни одного мгновения этого наслаждения от свежего огурца, и когда мы кончили, я без колебаний сказал: «А теперь давай поблагодарим Бога», и мы снова молились в благодарности.

Скажите, может кто понимает в духовности?
совсем давно,читая митрополита Антония не принимала я его, почему-то. Вроде бы всё гладко, правильно, и даже слова и дела любви проявлялись в его жизни.
А всё-равно - отторжение.

Почему кардиолог фиксирован на беге рассказываю ниже.

Тем, кому читать лень, спойлерю: низкая толерантность к нагрузке опаснее курения.

В рутинной практике в оценке сердечно-сосудистых рисков врачи привыкли опираться на классический квартет

липидный профиль

уровень гликемии

цифры АД

статус курения

За скобками часто остается показатель, который определяет долгосрочный прогноз пациента точнее многих лабораторных маркеров, и речь идет о кардиореспираторной выносливости (КРВ).

Вот краткое содержание и данные масштабного когортного исследования Mandsager et al. в AMA Network Open.

Авторы проанализировали данные более 122 000 пациентов, проходивших стандартизированное стресс-тестирование на тредмиле.

Период наблюдения составил в среднем 8,4 года.

Все результаты были строго скорректированы по возрасту, полу, ИМТ и сопутствующим патологиям.

Пациентов разделили на 5 групп в зависимости от достигнутых метаболических единиц (METs) при нагрузке от низкого уровня до элитного.

Сравнение первой группы (минимальная выносливость) со второй (уровень «ниже среднего») показало, что крайняя детренированность увеличивает риск общей смертности на 95%.

Парадокс факторов риска

В исследуемой когорте относительный риск от курения составил 41%, от сахарного диабета - 40%.

Таким образом, экстремально низкая КРВ оказалась более мощным предиктором преждевременной смерти, чем курение или метаболические нарушения.

Почему КРВ это не про спорт, а про миокард и сосуды?

Уровень пикового потребления кислорода или переносимость нагрузки на тредмиле отражает не силу скелетных мышц, а работу левого желудочка (ударный объем), микрососудистого русла (эндотелиальная функция), диффузионной способности легких и митохондриального резерва.

Современные международные тренды полностью подтверждают эти данные. В концепции кардио-ренально-метаболического здоровья от ACC/AHA физическая тренированность официально признана важнейшим модификатором риска.
Профильные документы Европейского общества кардиологов (ESC) всë глубже смещают фокус на физическую активность, переводя ЛФК и кардиореабилитацию в ранг таргетной терапии.

РЕЗЮМЕ ДЛЯ ВРАЧЕЙ

Оценивая риски асимптомного пациента, недостаточно просто рассчитать калькулятор SCORE2, необходимо собирать детальный двигательный анамнез.
Если пациент демонстрирует выраженную одышку при минимальной бытовой активности - его прогноз плох, даже если на фоне терапии достигнуты целевые значения ЛПНП, АД и глюкозы.
Назначение физических нагрузок должно стать не формальностью, а занять серьёзное место во врачебных рекомендациях.

РЕЗЮМЕ ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ

Самый обнадеживающий вывод исследования заключается в том, что максимальная терапевтическая польза происходит при переходе из зоны абсолютной гиподинамии в группу хотя бы минимальной регулярной активности. Это не обязательно должен быть бег, достаточно простой регулярной ходьбы.