Православный форум Доброе слово

Сладкого ( настоящего сладкого- не сладостей для диабетиков) вообще нельзя?

Надеюсь что тема будет со ссылками, медицинскими и духовными советами. Сохраню и дам ей почитать. Спасибо всем заранее.

Засада полная, потому что, если что, мне надо будет полностью менять свой рацион. Кефир и творог я потребляю, но в малых размерах. Чечевицу люблю... раз в месяц... и овощи летом... И чем питаться?

Засада полная, потому что, если что, мне надо будет полностью менять свой рацион. Кефир и творог я потребляю, но в малых размерах. Чечевицу люблю... раз в месяц... и овощи летом... И чем питаться?

Понятно. В общем, жить можно, если приучить себя в новому пищевому поведению.

Точно, только как это сделать...
По себе знаю что держать пост легко. Просто все нельзя а то что можно реже, меньше. Это легче чем есть пять раз в день по часам следя за рационом и разнообразя его. Это еще все и приготовить надо.
Поститься постоянно думая о еде, это действительно требует смирения а для меня самой любая лечебная диета, конец поста.

Действительно, практика показывает, что придерживаясь низкокалорийной диеты, а значит, снижая массу тела, пациент вторгается в сам механизм развития болезни и облегчает свое состояние гораздо эффективнее, чем просто исключив продукты, повышающие глюкозу крови. Однако, уделяя внимание калорийности рациона, не стоит впадать и в крайности. Чрезмерное увлечение голодными диетами может привести к обратному эффекту – набору веса. Причем в еще большей степени, чем до начала жестких ограничений. Что, по сути, является защитной реакцией организма на непривычные изменения в рационе. Его системы начинают работать «про запас», запуская механизм интенсивного накопления жира.
Если уж и худеть, то делать это нужно правильно, в неделю должно уходить не больше, чем полкилограмма. При этом маниакально высчитывать калории вовсе не обязательно. Достаточно следовать основным принципам низкокалорийного питания, условно разделив продукты на три группы – высококалорийные, умеренно калорийные и некалорийные.
Если вы так и делаете, это замечательно. Не худеете? А правильно ли вы понимаете, какие продукты являются действительно высококалорийными, а какие нет? К примеру, какой продукт считается одним из самых калорийных? Подавляющее большинство из вас наверняка назовут сливочное масло, жирное мясо, рыбу. И не отнесут к ним… растительное масло, которое многие считают диетическим продуктом. На самом деле растительное масло очень калорийно, ведь это стопроцентный растительный жир. Для сравнения: в 100 г сливочного масла – 730 ккал, а в 100 г растительного – целых 900 ккал, о чем честно написано на любой этикетке этого продукта. А уж семечки с орехами, которые за просмотром телесериалов нередко поглощаются целыми пачками, и вовсе за еду не считают. Между тем в 100 г семечек содержится до 600 ккал. Далеко не всегда относят к высококалорийным продуктам и твердый сыр, тоненький кусочек которого более калориен, чем кусок белого хлеба.
Много пищевых заблуждений у больных диабетом и по поводу алкогольных напитков. Самым калорийным продуктом многие из них считают пиво. Между тем самые калорийные - крепкие алкогольные напитки. А беда пива только в том, что пьют его не граммами.
Однако никаких особых жертв от желающих избавиться от лишних килограммов людей с диабетом не требуется. Достаточно лишь максимально сократить потребление продуктов из высококалорийной группы, увеличив потребление продуктов из низкокалорийной и частично из среднекалорийной группы.
К первой относятся жирное мясо, сало, колбасные изделия, сливочное и растительное масло, майонез, жирные молочные изделия, сахар и сладости, алкогольные напитки, семечки и орехи. Умеренно калорийны те же мясо и молочные продукты, но с пониженным содержанием жирности, а также картофель, хлеб, все крупы, макароны, яйца и фрукты. Без ограничения можно употреблять все овощи, приготовленные без жира. А если очень хочется вкусненького и вредненького – ограничьтесь маленьким кусочком и действительно рюмочкой (одной) алкоголя. И себя побалуйте, и организму не навредите.
Можно также несколько уменьшить порции и питаться дробно – часто и понемногу, при этом избегая чувства голода. Показателем правильности вашего питания станет ваш снизившийся вес.
По материалам портала «Мой диабет».

Тут такой посев, что болезнь к себе не примиряют и на себе что-то не показывают. Примета не примета, но здравое зерно в этом есть.

Чистой воды суеверие. Симпатическая магия.

Танюша, я раньше успокаивала а теперь этим вот и пугаю, статей накачала. Пока безрезультатно.

Преддиабет - это термин, который используется для обозначения состояния повышенного сахара в крови, но недостаточно высокого, чтобы назваться диабетом.

Нарушенная гликемия натощак (НГН) (тест на уровень сахара в крови утром до еды )
Нормальный уровень сахара в крови – 60-100 миллиграммов на децилитр - мг/дл (5,5 ммоль/л)
Преддиабетическое состояние -101-125 мг/дл (5,6-6,9ммоль/л)
Диабет – 126 мг/дл и выше (7ммоль/л и выше)

У мамы при 14 корректировался только диетой до 6. Не знаю как теперь будет, время-то идет.
Иван или Вы о чем-то другом?

Понятно, спасибо!