Православный форум Доброе слово

Наташ,как интересно! Задумалась - едим то мы насколько больше. Вон одна шоколадка 400-500 килокалорий..

Вот-вот!! (наконец-то я вижу понимающего меня человека!!! ) Т.е. надо понять, сколько "весит", например, конфетка, и переложить это на прогулку. Съела конфетку - прогуляйся в быстром темпе в течение 20 минут. И прочая. По-моему. это очень познавательно!!

Точное замечание. Но с пульсометром это хотя и не менее тяжело, но как-то... веселее!! (пиарю...)

Здорово, заинтересовалась прямо. Только дороговато, по-моему. А я правильно поняла, что шагомер тоже считает калории и "ушедший" вес? Так чем он хуже пульсометра?

_________________
"А если серьёзно, то имейте ввиду, что детей есть Царствие Небесное, а не нас, унылых троллей".
Р. Б. Артемий

Всё это относительно. Станет Наташа профессиональным ходоком-спортсменом. А у них физиологическая брадикардия (чем тренированнее, тем реже пульс)... И что? Как тогда каллории считать на редком пульсе?
... тем, что дешевле и легче

Я свой купила за 1140 руб. Это цена пары ужинов в реторане (без вина). Так что вроде не особо дорого. А шагомер разве считает калории и вес? Я бегло посмотрела шагомеры, когда искала пульсометр. Там цены тоже от тысячи рублей. Но мне лично как раз пульс интереснее.

Хе-хе... Если считать профессиональным прогулки пару раз в неделю на пару же километров, то, да, эффект должон быть!!

Чистила снег во дворе дома и снаружи тоже (дом частный, ессссно). Длительность - 1,5 часа. Средний пульс - 141 уд. Максимальный пульс - 175 уд. (эк я разогналась!!). В итоге сгорело 610 к.калорий (это много или мало? Если изменять в бутербродах с маслом и сыром, то это сколько?), веса потеряно 70 грамм. (маловато будет...) Здоровье утеряно, сижу, руки ноги плетьми... А завтра будет всё болеть!!

А классная штука. Уже хочется. Посмотрела, кстати, в инете шагомеры, не нашла таких, которые измеряют кол-во потерянного веса.
Наташа, а Ваш пульсометр на груди крепится или как? На груди как-то неудобно, по-моему. Или?

_________________
"А если серьёзно, то имейте ввиду, что детей есть Царствие Небесное, а не нас, унылых троллей".
Р. Б. Артемий

Нормально!Ужином ты это восполнишь,другое дело если съесть правильный ужин,то он в жир не пойдёт. Например, какие-нибудь листики, травку, овощи с мясом. Или гарнир с овощами.
Здорово!Точнее молодец!
Мне сказали,что 500 калорий "сожглись" за 2 часа 10 минут на кардио степпере в режиме интенсивной нагрузки.

Ох, не считали бы Вы каллории, этак и до срыва недалеко. Поверьте, проверено.
Если хотите сбросить вес, то одной только физической нагрузки мало, надо еще сбалансировать питание, и не только по каллориям, которые сами по себе вещь весьма относительная. Организм наш не все усваивает одинаково, и для кого-то конфетка обернется лишним кг., а кому то и кг. сала не в прок.
По поводу нагрузок, хорошей считается нагрузка порядка 600-700 каллории за 45-60 минут занятий. Плюс только на жизнеобепечение без каких либо нагрузок организм расходует 2500 калорий (при нормальном весе). Но все это легко можно восполнить одним хорошим обедом, или ужином.

Он сам в виде часов. Не сильно элегантных, конечно, но ничего. А на груди крепится такой эластичный ремень с пластиковым датчиком. Конечно, не сильно удобно его снимать-надевать, но при занятиях спортом или ходьбе он не мешает абсолютно. Девушкам, привыкшим носить... ммм... верхнюю часть нательного белья, в общем, не привыкать!

Эх, мне от себя срыва на почве подсчёта калорий не дождаться... Это я так, балуюсь. Пока интересно, отслеживаю, сколько калорий и веса я могу потерять при определённых нагрузках. Я люблю всё анализировать. Насчёт ужина согласна. Можно потерять 3000 калорий на ходьбе и проч., и легко восполнить это дело за ужином. Вон, у меня за мою сегодняшнюю уборку снега в духовке стоит пирог... всё равно придётся его попробовать, как испечётся...

Удалено. Модератор

_________________
Никогда не стоит никому ничего объяснять. Тот, кто не хочет слушать, не услышит и не поверит, а тот, кто верит и понимает, не нуждается в объяснениях. © Омар Хайям